【筋トレ初心者〜筋トレ中級者必見】 トレーニンググローブ！格好良いけど効果あるの？ 〜パーソナルトレーナーみゆき〜

こんにちは。パーソナルトレーナーみゆきです。

ジムに行くと格好良い装備をしている人を見かけますよね。

ウェアや靴が格好良いのを着ていたりします。

そんな中でグローブをしている人を見かけませんか？

なぜグローブをしているのか？

グローブって必要なものなのか？

トレーニングを行う上で使われているグローブは

「トレーニンググローブ」と呼ばれています。

トレーニンググローブをつける効果

・力が入りやすくなる！

トレーニンググローブをつけることでグリップ力が上がります。

力が入りやすくなるため、より重いウエイトにチャレンジをすることが出来ます。

・ケガや事故の予防になる！

滑り止めがついているものが多く、ダンベルを誤って落とすことが少なくなります。

・手を保護する！

ジムでマシンやダンベルを使っていると手にマメができたりしますよね。

手に傷がつきやすい人もいると思います。

そういった傷やマメから保護をしてくれます。

特に女性にはおすすめですね。

・やる気が上がる！

トレーニンググローブをつけると格好良いですよね。

つけるだけでやる気が上がりますね。

特にお気に入りのトレーニンググローブがあるとテンション爆上がり間違いないですね！

ジムでトレーニンググローブをつけて、テンション上がりすぎて調子にノリ過ぎは注意ですよ笑

まだ持ってない人は試しに使ってみると違いが分かるのでおすすめですね。

それではまた。