【ジム初級者必見】 なぜジムに行くのに恥ずかしい…？ 〜パーソナルトレーナーみゆき〜

こんにちは。パーソナルトレーナーみゆきです。

ジムに初めてきた人を見てジムに行き始めたことを思い出しました。

初めはジムに行ってトレーニングをするのが恥ずかしいと思っていました。

意外と当時の私と同じようにジムに行くのが恥ずかしいと思っている人は多いのではないでしょうか？

ムキムキの人が多いと思っていたので太っていることに恥ずかしさを感じていました。

行き始めて分かったのですが、意外と普通の体型の人が多くて太っていることを気にすることはなかったです。

マシンの使い方、ジムのルールが間違っていて怒られてしまうのではないかと思っていました。

実際に行ってみるとジムにいるスタッフやパーソナルトレーナーをつければ問題ありませんでした。

どんな服装で行けばいいのか…

ガチガチのメーカーのトレーニングウェアで行くと目立ちますよね。

目立ちたくない人は普通のTシャツ、短パンが無難なのでお勧めですね。

そもそもトレーニング中は集中している人が多いので人の目を気にする必要がありません。

こうしてみるとジムに行くのに恥ずかしがることはないですね。

ジムに行くのに躊躇っている人は一歩踏み出して行ってみてください！

それではまた。