【筋トレ初心者必見】血管をアピールしてモテよう 〜パーソナルトレーナーみゆき〜

こんにちは。パーソナルトレーナーみゆきです。

血管が浮き出ている男性は格好良いですよね。

特に女性に人気なような気がします。

モテたいから始まったトレーニングなのでやっぱり憧れますよね。

でもなんでムキムキの人は血管が浮き出ているのでしょうか？

それはトレーニングをすることで皮下脂肪が減少することで血管が浮き出るからです。

ちなみにボディビル業界の用語でバスキュラリティというものがあり、血管が浮き上がっている状態のことを言います。

バスキュラリティってかっこいい名前ですね。

血管を浮き出すためには！

・筋トレをする

筋トレをして筋肉量が増えると血管が太くなります。

・有酸素運動をする

有酸素運動をすることで皮下脂肪を減少させて、血管を浮き上がらせます。

最後に

トレーニングをして血管が浮き出させることができればモテるかもしれないですね。

バスキュラリティして、たくましさをアピールしていきましょう。

それではまた。