【筋トレ初心者必見】 握力の補助をしてくれるパワーグリップ 〜パーソナルトレーナーみゆき〜

こんにちは。パーソナルトレーナーみゆきです。

トレーニンググローブはグリップ力が上がり、力が入りやすくなるトレーニング用品です。

より力が入りやすくなるための補助器具があります。

それは「パワーグリップ」です。

握力の補助をしてくれるものです。

パワーグリップ

パワーグリップをつける効果

・引く動作の時に握力の補助をしてくれる！

デットリフトなどの引く動作の時はかなり握力を使います。

パワーグリップをつければ握力の低下を防いでくれます。

・押す動作の時に手の保護をしてくれる！

手の保護をしてくれるのと同時に滑り止めの役割もあります。

ベンチプレスなどの押す動作の時に手を痛める心配はいりません。

・鍛えたい筋肉により負荷をかけられる！

腕の力や握力だけでダンベルを上げてしまうことが多いです。

握力の補助がされていると鍛えたい筋肉を使うことができるのでより負荷をかけることができます。

パワーグリップは上級者が使うものというより初心者におすすめのものです。

トレーニング初心者は握力がない人が多いため、パワーグリップを使って効果的に鍛えていきましょう！

それではまた。

デットリフト