【運動音痴必見】 運動神経ないけど、筋トレは出来る！！意外とマッチョは運動音痴？笑 〜パーソナルトレーナーみゆき〜

こんにちは。パーソナルトレーナーみゆきです。

ムキムキになりたい、筋トレをやってみたいけど運動を今までやってこなかったからなかなか踏み出せない人いますよね。

私は運動神経が人よりないです笑

運動はやってきましたが、結局運動神経は変わらなかったです。

それでも筋トレは出来ました。

筋トレは運動が出来る出来ない関係ないと思います！

単調な動きが多いです。

1回出来たらその動きをひたすら反復するだけです！

スポーツは様々な動きを同時にやって、しかも頭も使うようなものがあります。

運動音痴な自分からしたらかなりハードルが高いです。

筋トレは単調な動きで数をこなすより、どれだけ負荷をかけられるかが大事です。

特に頭を使うこともなく、日々の積み重ねですね。

意外と運動を今までやってこなかった人の方が向いていたりします。

単純に身体を動かすことに楽しんだり、目に見えて身体に変化が出てくるので楽しいです。

マッチョだけど運動は出来ない！なんて人は意外といます。

ムキムキだから出来そうに見えますよね笑

見掛け倒し感はありますが、だらしない身体つきをしているよりは全然いいと思います。

マッチョになれないと諦めている人こそチャレンジしてみてください！

それではまた。