【筋トレ初心者必見】 トレーニング、運動を始めると収入が上がる！？（自己管理能力） 〜パーソナルトレーナーみゆき〜

こんにちは。パーソナルトレーナーみゆきです。

前回、トレーニングや運動を始めることで収入が上がることについて紹介しました。

前回の記事：https://miyukipersonaltrainer.blogspot.com/2020/12/blog-post_5.html

引き続き

【収入が上がるポイントパート2（自己管理能力）】

○自己管理能力がつく！

ここが最大のポイントです。

身体作りには自分を知るところから始まり、能力を上げるために研磨して、維持するために管理をしていきます。

自己管理がしっかりしている人は多くはないですよね。

自己管理能力がつくことで仕事に活かせることがたくさんあります！

自己管理能力を細かく分かると…

・目標からの行動計画を立てることができる！

まず目標を立てて、そこから具体的に何をするかを考えます。

例えば足を鍛えるためにスクワットをいつやるかまで決めます。

目標から逆算して考えることが仕事でもとても活きてきます。

・スケジュール力がアップ！

何のトレーニングメニューをやるか決めたら、スケジュールに落とし込みます。

大体、一週間単位でメニューを決めるので後は日々こなしていくだけです。

・時間調整力がアップ！

決めたスケジュール通りに必ずこなしていけるかは別です。

当然、出来ないときもあると思います。

そんなときに調整することで、時間を上手く使う力がつきます。

トレーニング、運動を始めることで外見も内面も自己成長することが出来ることが多いです。

特に内面が成長することで仕事にも通用することが多く、収入を上げるきっかけになります。

メンタルと自己管理能力は仕事以外でも力をつけることは可能です。

まずトレーニング、運動をやる上で力をつけてみると自信がついて良いと思います。

それではまた。