【ダイエット】どんな味だったっけ？戦法できたら最強！！ 〜パーソナルトレーナーみゆき〜

こんにちは。パーソナルトレーナーみゆきです。

今日は節分の日ですね。

みなさんは恵方巻を食べましたか？

今年は南南東に向かって食べましょう。

美味しいものは大体ダイエットの敵ですよね。

例えばジャンキーなものや、お菓子、ご飯、麺類といったものが代表的です。

気づかぬうちに舌が病みつきになっていますよね。

怖いものです笑

しかも衝動的に甘いもの食べたい！こってりしたものが食べたい！と思うことありますよね。

痩せている人と太っている人では衝動的に食べる頻度が違います。

ダイエットをしている時にスーパーやコンビニに行ったら「これ食べたい！」と思うこと多いと思います・

その時に衝動的に買うのか、どんな味だったけ？とその味を思い浮かべて買わない選択をとるかでかなり違います。

正直、どんな味だったっけ？戦法が取れたら最強だと思っています。

新たな味でなければなんでもいけます笑

ダイエットしている人は是非やってみてください。

それではまた。