【筋トレ初級者】 筋肉が目に留まりやすくなってきた！良い証拠！？ 〜パーソナルトレーナーみゆき〜

こんにちは。パーソナルトレーナーみゆきです。

筋トレを毎日していると周りにいる筋肉が目に留まります。

特に気にしていなかったことが、気にするようになるとすごく目に留まりやすくなりますよね。

私は昔からアクション映画が好きでよく観ます。

観ている視点が昔と今では少し変わりました。

昔はアクションが好きで観ていたのが、今は出ている俳優の筋肉も含めて観ています笑

筋肉が好きで観ているというより、こんな風になりたいなと思いながら観ていることが多いです。

トレーニングする前は筋肉なんて本当に気にも留めていなかったのが、今は本当によく見るようになりました。

街ゆく人で筋肉ある人は見てしまいます。

目に留まりやすくなってきたのは嬉しい証拠だなと思います。

興味があることだからこそそうなっていると思います。

身体作りは日々の積み重ねで出来るものなので、一朝一夕ではなし得ないですよね。

トレーニングやダイエットをしている人の中でもしかしたらこう思っている人いませんか？

「実は興味がない」

「辛いけど嫌々やっている」

「言われたまま考えずにやっている」

「目的なくやっている」

目標となるイメージを具体的にして、なぜこのトレーニングをやるのかを理解する努力をすることが大事です。

私は気持ちを乗せて身体作りをすると結果が変わる気がします。

自分の身体を大事にしてくれるのは自分だけなので、気にかけてあげましょう！

それではまた。