【ヨーグルトプロテイン】 バナナ風味！凍らせると美味しい！ 〜パーソナルトレーナーみゆき〜

こんにちは。パーソナルトレーナーみゆきです。

5月に入って、暖かい日が続いてきて、じんわりと汗ばむようになってきました。

夏に向けて身体作りをしている人が増えたのではないでしょうか？

よく外でランニングをしている人を見かけるようになったので、みゆき自身も筋トレ意欲が増しました！

さて今回は昨年（2021年）、新発売をしたヨーグルトプロテインを紹介します。

ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト バナナ風味

目次

• ＜おすすめの食べるタイミング＞


• ＜1個あたり成分＞


• ＜ヨーグルトとプロテインの相性＞

無脂肪ヨーグルトタイプのプロテイン。

バナナ風味でしっかりとバナナの香りがします。

ヨーグルトのミルキーな感じと酸味も感じます。

内容量が180gと満腹感が高く、朝食にピッタリですね！

バナナの風味が苦手な人は、他のヨーグルトと混ぜて食べてもいいです。

水色と黄色のパッケージになっていて、コンビニでひときわ目立っていてかわいいです。

どうやら水色がヨーグルトをイメージしていて、黄色がバナナをイメージしているようです！

冷蔵でも冷凍でも美味しく食べることが出来ます。

凍らせるとシャーベットみたいになってシャリシャリして、食感も楽しめます。

＜おすすめの食べるタイミング＞

朝食

運動後

おやつ

寝る前

＜1個あたり成分＞

エネルギー：92kcal

たんぱく質：15.0g

脂質：0g

炭水化物：8.0g

食塩相当量：0.22g

カルシウム：346mg

ビタミンB6：0.65mg

ビタミンD：5.1～10.2μg

＜ヨーグルトとプロテインの相性＞

・腸内を整えてくれる

プロテインとヨーグルトを一緒に食べることで、ヨーグルトに含まれる乳酸菌などの善玉菌も摂取することが出来ます。

最近は腸活など流行っていますよね。

・腹持ちがよくなる！

プロテインだけより、ヨーグルトと一緒に食べることで腹持ちがよくなります。

特にダイエット目的でトレーニングをしている人にはおすすめですね。

・食べやすい味になる！

プロテインの独特な味が苦手な人でも、ヨーグルトと合わせて食べることで食べやすい味になります。

またドリンクタイプでは出来ない、冷凍して食べることも出来ます。

シャーベットのように食べることが出来るので、これからやってくる夏にピッタリですね。

まとめ

ぜひ夏に向けてトレーニングをしていきましょう！

マッチョになればかわいい女の子に振り向いてもらえるかもしれないですね笑

それではまた。