こんにちは。パーソナルトレーナーみゆきです。
テレビで楽しくトレーニングができる番組があることを最近知りました。
日本テレビの「バゲット トレーニングクラブ」です。
月曜日〜木曜日 10：25〜11：30 番組内 3分のみ
土曜日 11：55〜12：00 5分
公式YouTube：https://www.youtube.com/playlist?list=PLo7nw2x6bhE82RaOXeZauVCj3O407MZvt
関東ローカル番組なので関東以外の方が見れないのはもったいないぐらい良い番組です。
いろんなトレーニングを紹介しています。
3〜5分と短く、マシンなどの器具を使うことはなく、ジムに行く必要はなく家ですぐに取り組みやすいトレーニングばかりです。
用意する物があっても水を入れたペットボトルをぐらいです。
トレーナーと後藤晴菜アナウンサーと尾崎里紗アナウンサーの3人が出演しているのですが、ふたりのアナウンサーが対照的なのも見所です。
後藤晴菜アナウンサーは身体が柔らかく筋力もあり、ほとんど問題なくトレーニングができるのですが、尾崎里紗アナウンサーは身体が硬く筋力が少ないように見えます。
尾崎里紗アナウンサーの出来なさ加減が面白く見るだけでもいいですね。
いろいろなトレーニングを紹介しているので飽きることなく、トレーニングを続けることができます。
三日坊主で続かないんだよなぁ〜って人は「バゲット トレーニングクラブ」を見ながらやってみると続くかもしれませんね。
カラダが変わると気分も上がる！
それではまた。
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