【冬こそ汗対策！】 夏よりも冬の汗の方が臭いこと知っていますか！？ 〜パーソナルトレーナーみゆき〜

こんにちは。パーソナルトレーナーみゆきです。

これから本格的に寒い時期に入りますね。

寒い時にトレーニングをして汗をかいて放っておくと風邪をひく恐れがあるので気をつける必要があります。

実は「冬の汗」は「夏の汗」と比べて臭くなる可能性が高いことを知っていますか！？

洗濯しにくい服(コート、ダウンなど)を着ることで、菌が繁殖しやすいです。

自宅で洗いにくい服はクリーニングに出すことが大事ですね。

汚れていないと思ってもしっかり洗いましょう！

寒くなると汗をかいている自覚をしにくいですよね。

そうなると身体を洗う頻度が減ってしまう人がいます。

また冬は夏よりも汗の量が少ないため、汗腺の中に古い汗が残留する傾向があります。

そのためにおい成分の濃度が高い、臭い汗が出てきます！

冬でも夏と同じく身体を洗う必要があるということですね。

汗腺を鍛えてしっかり働かせることは大事です。

つまり汗をかきやすくするということです。

サウナに入ったり、有酸素運動をすることが汗腺を鍛えることに繋がります。

トレーニングをしている人はすでに汗腺を鍛えているはずなので問題ないと思いますが、夏よりも汗をかかないから臭くない！と慢心は良くないです。

寒い時期こそ意識的にケアをしていきましょう！

それではまた。