【自宅トレーニングやっている人必見】 「みんなで筋肉体操」でレッツトレーニング♪ 〜パーソナルトレーナーみゆき〜

こんにちは。パーソナルトレーナーみゆきです。

最近、私は家で筋トレをすることが増えてきました。

自宅トレーニングです。

自宅トレーニングで動画を観ながらやっている人はいますよね。

何の動画を観てますか？

NHKがやっている「みんなで筋肉体操」はおすすめです！

YouTubeで約3分の動画であげられています。

とても丁寧に教えてくれるので分かりやすいです。

動画を見ながら筋トレをすることが出来ます。

限界が来たときのトレーニング方法も説明してくれるので、鍛えたい部位に適切な負荷をかけられます。

ちなみに以前、紹介した武田真治さんが出演されています。

武田真治さんのようなムキムキな人を見ながらトレーニングをすると自分もそうなれるとモチベーションが上がりますね！

記事：https://miyukipersonaltrainer.blogspot.com/2020/10/blog-post_82.html

YouTube

是非、自宅トレーニングで「みんなで筋肉体操」の動画はおすすめです！

自宅トレーニングを楽しくやっていきましょう！

それではまた。