【プロテインヨーグルト】ブルーベリー味で美味しい！！朝食とデザートにぴったり！ 〜パーソナルトレーナーみゆき〜

こんにちは。パーソナルトレーナーみゆきです。

今日もみゆきはトレーニングに励みました。

最近、少しお腹に肉がついてきてしまったので腹筋を強化しています。

さて、今回はプロテインのヨーグルトを紹介します。

ダノンジャパン　OIKOS　PROTEIN　ブルーベリー

引用：https://www.danone.co.jp/oikos/

成分

カロリー　　92kcal

タンパク質　10.1g

炭水化物　　12.2g

カルシウム　125mg

内容量は113gとサクッと食べることができます。

朝食によし、デザートにもおすすめです。

脂肪ゼロなのですが、濃厚クリーミーな食感です。

またブルーベリーの果肉があるのでしっかり味わえます。

やっぱり一番良いところはタンパク質を10.1g取れるところですね。

少量で摂取できるのはありがたいです。

今日はOIKOS　PROTEIN　ブルーベリーを食べてタンパク質を補給します。

それではまた。