こんにちは。パーソナルトレーナーみゆきです。
「プロテインシェイカー」
トレーニングに欠かせない道具の一つとして大事なものですね。
筋トレをしている人はほぼ全員持っているような気がします。
そもそもですが、
プロテインシェイカーとはプロテインの粉末を水や牛乳などで混ぜやすくして飲むシェイカーです。
私は用途によってプロテインシェイカーの選び方が変わると思っています。
・自宅で使う場合
飲み口が広くてごくごく飲むことができるタイプがおすすめです。
また洗いやすい方が良くて、大体飲み口が広いものは洗いやすいものが多いので選ぶといいですね。
ごくごく飲むことができて、洗いやすいタイプは時間短縮になるため、朝の時間がないときでも活躍します。
・ジムで使う場合
大容量で、飲み口が細いタイプがおすすめです。
なぜならプロテインをシェイクするだけでなく、水分補給としても使うことができるためです。
持ち歩くことがあるため取手のついているタイプや、プロテインを収納できるタイプもおすすめです。
その他の特徴としては
密閉性の高いもの、ダマが残りにくいタイプなど種類は豊富です。
たくさんの種類があるため、自身の用途のよって合ったものを選ぶといいですね。
プロテインシェイカーのランキングは参考にしてください。
それではまた。
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